RECOMENDAÇÕES
Algumas recomendações para a realização de Avaliação
![](images/barra-biketreino-biomecanica.png)
> O que trazer para realizar avaliação?
Bicicleta a avaliar
Equipamento de verão
Sapatos de ciclismo
> Recomendações:
Não utilizar creme ou óleos hidratantes no corpo
Não treinar no próprio dia (antes da avaliação)
Trazer os cleats dos sapatos livres de terra ou resíduos
Se pretender substituir os cleats, trazer os novos para instalar